Szilágyi Orsolya

A kert értékei

2021. október 17., 21:05

Amit az ősz adni tud

A magyar konyha nagy becsben tartott alapanyagai közé tartozik az alma, a szőlő és a dió.

Hogyan kezeljük?

2021. október 3., 11:21

Különböző veseproblémák és diétáik

Vesebajok esetén legfontosabb a megfelelő napi folyadékfogyasztás.

Táplálkozás

2021. szeptember 19., 08:52

A halfogyasztás előnyei

Szlovákiában a halfogyasztás nem örvend nagy népszerűségnek. Sokan az íze, vagy éppen a szaga, esetleg a szálkák miatt nem választják. Holott egy egészséges, gyorsan és változatosan elkészíthető alapanyagról van szó.

Egészséges étkezés

2021. szeptember 5., 15:25

Hétköznapi reggelik

Az útnak indulás előtti kapkodás közepette gyakran kimarad a reggeli. Utána közbejön ez meg az, és délben a korgó gyomor jelzi, hogy ideje lenne harapni valamit.

Keverem-kavarom...

2021. augusztus 21., 12:27

Üvegbe zárt nyár

Különleges és egészséges lekvárokat kreálhatunk, ha bekapcsoljuk a fantáziánkat.

Gyomorontástól a szalmonelláig

2021. augusztus 8., 14:29

Nyári meleg hasmenés nélkül

A nagy melegben a nehezebb ételek, vagy a nem megfelelően tárolt élelmiszerek vezethetnek a tünetek kialakulásához.

Hasznos tanácsok

2021. július 25., 16:38

Egyet a papának, egyet a mamának - mihez kezdjünk, ha válogatós a gyerek

Táplálkozási tippeket adunk azoknak a szülőknek, akik napi szélmalomharcot vívnak válogatós csemetéjükkel.

jó ebédhez szól a ...

2021. július 11., 12:19

Derűs fogyókúrák

Divatfogyókúrák helyett mindenképpen egy komplex életmódváltásra van szükség.

a vashiányról

2021. június 11., 16:24

Az éltető vas

A vashiány a fejlett országokban, elsősorban a táplálkozási szokásokból és az életmódból adódóan, a lakosság 60-80 százalékát is érintheti. Ez alól sajnos Szlovákia sem jelent kivételt.

A természet patikája

2021. május 29., 10:59

Fűszerezés zöldekkel: ízletes és egészséges

A fűszernövények képesek az emberek kisebb bajaira is gyógyírként szolgálni.

Úgy szeretlek apám...

2021. május 15., 11:32

Az élet sója

Szilágyi Orsolya táplálkozási szakember írása az egyik "legnagyobb kincsünkről", a sóról.

hapci

2021. május 1., 09:16

Pollenek hálójában

A keresztallergia azt jelenti, hogy a pollenekre érzékeny embereknél az allergénnel azonos rendszertani családba tartozó zöldségek és gyümölcsök elfogyasztása fokozhatja a tüneteket.

Egészségünkre!

2021. április 2., 16:00

Az ünnepi asztal „mellékszereplői” - a dietetikus segít

Milyen zöldségeket érdemes fogyasztani húsvétkor, amelyek nem csak feldobják az ünnepi asztalt, de még egészségesek is? Mutatjuk!

NEm ördöngősség

2020. november 1., 11:16

Jól enni – jól lenni

Kezdjük a rendszeres testmozgással, a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelével, és a helyesen összeállított, tápláló és vitalizáló anyagokban gazdag étkezéssel.

Dolce vita

2020. október 18., 13:38

Édesen szép az élet

A cukor számunkra egyet jelent a cukorrépából készült, hófehér kristály-, kocka- vagy porcukorral, azonban az elsők között száműzik a diétázók, vagy a fogyni vágyók étrendjéből.

Nyári étkek