Egészségnap a Pedagógiai Szakközépiskolában

Test és lélek összekapcsolása – ez volt a mottója a losonci Pedagógiai Szakközépiskolában szervezett Egészségnapnak. A diáktanács által életre hívott esemény az egészséges táplálkozásra, a megfelelő testmozgásra és a lelki egészségre helyezte a hangsúlyt.

Zumba az udvaron

Fotó: Pedagógiai Szakközépiskola archívuma

A rendezvény keretében több mint 10 állomáson próbálhatták ki magukat a diákok. Voltak előadások és gyakorlati foglalkozások is, valamint sok-sok testmozgás. A nap folyamán több helyszínen zajlottak az események. A meghívott előadókon kívül a diákok a tanárokkal közösen is készültek programokkal.

Olyan előadókat szólítottunk meg, akik valamilyen módon kapcsolódnak a sporthoz, vagy az egészséges életvitelhez. Például zumba- és jógaoktatókat, olyanokat, akik egészséges ételeket készítenek, fitnesztrénereket, akik szintén arra törekszenek, hogy megmutassák, hogyan lehet a testünket karbantartani, dolgozni rajta. Pszichológus is részt vett az egészségnapon, az egészségügyi középiskolából érkező diákok pedig bemutatták az elsősegélynyújtás alapjait

– avatott be Pataky Veronika, a diáktanács koordinátora.

Ferencz Szvorák Lilla táplálkozási szakértő és edző azt mondja, az egészséges életmód kialakításához nem kellenek csodadiéták vagy drága étrend-kiegészítők, elegendő a mozgás és egy kis odafigyelés.

A legegészségesebb módszer, hogy olyan táplálkozási rendet alakítsunk ki, ami hosszú távon tartható, évekig vagy akár életünk végéig. Nagyon sokan táplálékkiegészítőkhöz folyamodnak, feleslegesen, mivel nagyon kevés olyan van a piacon, ami tényleg használ. A legfelkapottabb és egyben a legjobban kutatott a protein és a kreatin, ezek tényleg jótékony hatásúak. Ezenkívül fontos a C- és a D-vitamin, sportolók esetében pedig a magnézium és a vasbevitel is nagyon fontos

– magyarázta Lilla.

Ferencz Szvorák Lilla étkezési tanácsadóval

Fotó: Pedagógiai Szakközépiskola archívuma

Az ország egyik nagy múltú pedagógiai szaktanintézményét 1869-ben alapították. A Pedagógiai Szakközépiskola olyan államilag fenntartott középfokú intézmény, amely a szlovák mellett magyar nyelvű pedagógiai képzést is biztosít. Az óvónő- és nevelőképzés magyar és szlovák nyelven folyik, a szociális nevelőket és a pedagógiai asszisztenseket szlovák nyelven képzik. Az iskola diáklétszáma 300 fő. A magyar tagozaton 70 diák tanul.

Nagyon sok jelentkezőnk van. Egyre többen jönnek a keleti, illetve a nyugati megyékből, de a közép-szlovákiai iskolákból is sok diákot kapunk. A tanulóink zömében felkészült, jól tanuló diákok, könnyű velük dolgozni, hiszen nagyon sokan tiszta egyes bizonyítvánnyal érkeznek, tanulmányi versenyekről hoznak okleveleket, bizonyítottak különféle szavaló-, mesemondó, népdalversenyeken

– mondta lapunknak az iskola pedagógusa, Németh Zsuzsanna.