Rózsaszín október: előzzük meg a mellrákot
A mellrák megelőzésének alapja az emlők havi önvizsgálata. Bár a felmérések szerint a nők háromnegyede is tisztában van a mell önvizsgálatának lehetőségével, mindössze 10 százalékuk végzi el ezt a fontos lépést otthon, pedig az önvizsgálat célja a rettegett betegség megelőzése és az esetleges problémák korai felismerése.
A mellekben érezhető csomók vagy rendellenességek lehetnek jóindulatúak vagy rosszindulatúak. Szerencsére az emlőben található legtöbb elváltozás nem rákos, hanem természetes hormonális változások, fertőzések, sérülések vagy bizonyos gyógyszerek szedésének következménye. Különös figyelmet érdemelnek azok a csomók, amelyek keményebbnek tűnnek a mell többi szöveténél.
Hogyan végezzük el az önvizsgálatot?
- Időzítés: legjobb, ha a menstruáció vége után 3-4 nappal végezzük, ujjaink hegyével, amelyek a legérzékenyebbek.
- Módszerek: az önvizsgálat során több módszert alkalmazhatunk, de a lényeg, hogy az egész mellek alapos vizsgálatára kerüljön sor.
- Ellenőrzési pontok: ne csak a mellet és a mellbimbót, hanem a hónaljban található és a kulcscsont feletti nyirokcsomókat is vizsgáljuk meg.
Az alábbi tünetek figyelmeztethetnek arra, hogy szakemberhez kell fordulnunk:
- a bőr vagy mellbimbó visszahúzódása
- csomó a mell területén
- ekcéma a mellbimbón vagy váladékozás
- a mell bőrének kipirosodása
- csomó a hónaljban vagy a kulcscsont területén
Az önvizsgálat általában 5-10 percet vesz igénybe, de évente legalább egyszer a nőgyógyásznak is el kell végeznie a mellek vizsgálatát a rendszeres szűrővizsgálatok során.
Önvizsgálati eljárás zuhanyzáskor, fürdéskor vagy lefekvéskor:
- a középső három ujjal körkörös mozdulatokkal vizsgálja meg mindkét mellet, a mellbimbó irányába haladva;
- fájdalommentes, kis körkörös mozdulatokkal tapintsa végig az egész mellet: először gyengéden, majd erősebben a mélyebb szöveteknél;
- ne feledkezzen meg a kulcscsont alatti és a hónalji területekről sem. Figyeljen meg a tapintás során észrevehető bármilyen új elváltozást.
Tükör előtt:
- figyelje meg a mellek változásait különböző pozíciókban: karok lazán leengedve, karok a fej mögött, oldalt, és hason fekve;
- ellenőrizze a bőr színét, nincs-e ráncosodás vagy feszülés, és hogy a mellbimbó nem húzódik-e vissza a mellbe;
- a tapintás után óvatosan nyomja meg a mellbimbót, hogy észlelje, van-e váladékozás.
Bármilyen változás esetén azonnal forduljon orvosához vagy nőgyógyászához.
