Mit tegyen, ha elkapta az omikront? Ezek legyenek az otthonában

Amire mindenképpen szükségünk lehet: 

• pár napra elegendő étel és ital
• 2 heti tartalék a rendszeresen szedett gyógyszerekből
• FFP 2-es maszk
• Covid-gyorsteszt (minimum 2 db/fő)

Ha pozitív a teszt

A pozitív gyorstesztet fotózzuk le, és küldjük el a háziorvosunknak. Ha negatív, de továbbra sem vagyunk jól, akkor maradjunk otthon, és két nap múlva ismételjük meg a tesztet.

Ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat érdemes szedni koronavírus fertőzés esetén naponta:

• D3 vitaminból napi 4–10 ezer nemzetközi egység (NE)
• C-vitaminból 1000 milligramm
• magnéziumból 300–400 milligramm
• szelénből 55 mikrogramm
• cinkből 10 milligramm

Ezen kívül fontos, hogy igyunk napi legalább 2 liter vizet, gyakran szellőztessünk és fertőtlenítsünk. Napi 1-2 alkalommal mérjük a vérnyomásunkat, naponta mérjük a lázunkat, és ha lehet, akkor az oxigénszaturációt is.

Haladéktalanul hívjon mentőt, ha a tünetek súlyosak, vagyis:

• nem tudunk feküdni
• légzésszámunk 25/perc fölé megy
• ha nem tudjuk 12 másodpercnél tovább visszatartani a lélegzetünket
• ha szünet nélkül köhögünk
• lázunk csillapíthatatlan
• nem tudunk enni, inni, mert hányunk, hányingerünk, hasmenésünk van
• ha zavartnak érezzük magunkat
• ha oxigénszaturációnk kisebb, mint 93.