2020. november 25., 17:19

Jegesúszók merültek a tó vizébe - VIDEÓ

A hidroterápia, vagyis a víz terápiás használata valószínűleg egyidős az emberiséggel és az egyik olyan alapvető módszer, amit széles körben használnak természetes gyógymódként. Jól tudják ezt azok az elszánt fiatalok is, akik kameráink előtt merészkedtek bele a pár fokos vízbe és teszik ezt heti több alkalommal is. 

A hidegvizes terápia, vagy hidegterápia, amely 15°C alatti vízbe merülést jelent rengeteg jótékony hatással bír. Stábunk olyan csapathoz látogatott el, akik az őszi hónapokban kezdték alkalmazni a hidegterápiát.


A hideg vízbe merülés  az egyik legelterjedtebb terápiás intervenció, sportolóknál edzések után, jelentősen csökkenti a fáradtsági szintet és potenciálisan javítja a fizikai felépülést, valamint az edzések után fellépő késleltetett izomfájdalmat, összehasonlítva a passzív pihenéssel, ezen túl pedig a szív- és érrendszerre gyakorolt jótlkony hatásai is jelentősek.  Bizonyított anti-depresszív és antiípszichotikus hatással bír egy-egy ilyen merülés.


Taric László, a csoport vezetője elmondta, hogy ő a fokozatosság elvének a híve, azaz szoktassuk hozzá szervezetünket a hideg vízhez, de aki elég elszánt, az bemerészkedhet akár előzetes felkészülés nélkül is. Hiszen minden fejben dől el. 

Megosztás
Címkék

Iratkozzon fel napi hírlevelünkre

A Facebook drasztikusan korlátozza híreink elérését. A hírlevelünkbe viszont nincs beleszólása, abból minden munkanapon értesülhet a nap 7 legfontosabb híréről.