A mentális egészség nem hangos, de elengedhetetlen! - VIDEÓ
A mentális jólétről gyakran csak akkor beszélünk, amikor már hiányzik. Pedig nem látványos, nem hangos, mégis alapja annak, hogyan működünk a mindennapokban, hogyan hozunk döntéseket, és hogyan viszonyulunk önmagunkhoz és másokhoz. A mai stúdióbeszélgetés során Štefkovič Patasi Ágnes, az Aranykert Pszichoterápiás Központ pszichológusával jártuk körül, mit is jelent valójában lelki értelemben jól lenni.
A mentális jólét nem egy állandó, elérendő állapot, sokkal inkább egy folyamatos kapcsolat önmagunkkal. Ahogy a szakember fogalmazott:
Ez a kapcsolat teszi lehetővé, hogy észrevegyük, mi történik bennünk, és ne elnyomjuk, hanem megértsük az érzéseinket. A beszélgetés során szó esett arról is, hogy a lelki egészség nem a hibátlanságról szól. Sokkal inkább arról, hogy teret engedünk a tévedéseknek, a rossz döntéseknek is. Fontos felismerés, hogy egy rugalmas élettérben a hibák nem kudarcot, hanem tanulási lehetőséget jelentenek.
