Szerdán 68 ember lett rosszul a melegtől
Július 29-én, bár az előző naphoz képest hűvösebb volt, ismét nem pihentek a mentők. Összesen 68 emberhez riasztották őket. A legtöbben, 11 személy, Zsolna megyében, a legkevesebben, 6-an pedig Besztercebánya megyében szorultak segítségre, tájékoztatott a mentőszolgálat szóvivője, Alena Krčová.
Egyúttal figyelmeztetett arra, hogy hőségben nagyobb hangsúlyt kell helyezni a megelőzésre. A legfontosabb a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás. Nem egyszerre kell sok vizet inni, hanem rendszeres időközönként kisebb mennyiségben.
Kánikulában egy felnőtt embernek legalább 3 liter vizet kell elfogyasztania. Legjobb óránként meginni egy pohárral.
A kávé és az alkohol fogyasztásában érdemes mértéket tartani, mert azok sok vizet vonnak el a szervezettől.
A mentők arra is felhívják a figyelmet, hogy akkor is inni kell, amikor nem vagyunk szomjasak. Ez főleg az idős emberekre és a kisgyermekekre vonatkozik, mert ők azok, akik nem szokták érezni a szomjúságot.
A legapróbb gyermekeket érdemes naponta többször lezuhanyozni vagy nedves törölközővel áttörölgetni.
Az idősek és a krónikus betegek lehetőleg csak reggel, illetve este tartózkodjanak a szabadban. Viseljenek fejfedőt, könnyű ruházatot. Leégés ellen pedig érdemes naptejjel védekezni.
