Étkezési szokásokról és trendekről emészthetően - PODCAST
Talán közhelynek számít, de az egészséges életmódot nagyrészt a kiegyensúlyozott étrenddel tudjuk elérni.
Ha ugyanis nem viszünk be elegendő energiát a szervezetünkbe, akkor a testünk nem lesz működőképes, és nem tudunk a feladatainkra koncentrálni.
A kiegyensúlyozott táplálkozással nemcsak energiát nyerünk, de hosszútávon elkerülhetőek az esetleges betegségek, amelyek a helytelen és rendszertelen táplalkozás miatt is kialakulhatnak.
Tisztában vagyunk-e azzal, hogy mivel jár ez az életstílus? Miről kell lemondanunk, és mit nem vihetünk túlzásba, ha egészségesen akarunk táplálkozni?
Egyáltalán, mikor döbennünk rá arra, hogy a testünknek egy idő után, szüksége van változásra?
Hodossy Katalin táplálkozási tanácsadóval járjuk körül az egészséges táplálkozás fontosságát és jelentőségét.
Címkék
