Elstartolt az akadémiai hét az első érettségizők számára
A legkorábban érettségi vizsgát tevők számára a mai nappal megkezdődött az akadémiai hét, vagyis a felkészülés a zöld asztal melletti szóbeli vizsgára.
Akik a múlt héten elballagtak a középiskolából, azok ezen a héten már gőzerővel tanulnak. Jobb esetben már csak ismétlik a témákat.
A végzős középiskolásoknak öt munkanapjuk plusz a hétvége áll rendelkezésükre ahhoz, hogy felkészüljenek a szóbeli témáira.
Az érettségire készülő diákok jól teszik, ha tervet készítenek, amibe nem csupán a tanulással, hanem a pihenéssel, alvással, mozgással töltött idő is belekerül.
A tanulás legjobb módja, ha két-három diák együtt tanul, és egymásnak magyarázzák el az anyagot, vagy egymást felteltetik.
A tanulás során nagyon fontos a higgadtság megőrzése is, a pánik nem segít. Némi izgalom jót tesz a teljesítménynek, de a túlzott stressz bénítólag hathat.
Oda kell figyelni arra, hogy a diák egy-két óránként szünetet iktasson be.
Legalább ennyire fontos, hogy minden napba férjen bele aktív mozgás a szabad levegőn.
Legalább 8 óra alvásra van szüksége a szervezetnek ahhoz, hogy kipihenje magát.
Mivel az agynak sok energiára van szüksége a tanulás során, ajánlott a napi többszöri étkezés sok zöldséggel és gyümölccsel. A kávé- vagy az energiaitalok fogyasztása nem ajánlott. Fáradtság esetén segíthet egy-két kocka csokoládé, aminek agyserkentő hatása van.
A legfontosabb talán az, hogy a diák optimista maradjon. A szóbeli érettségi vizsga nem a világvége, hanem az első komolyabb megmérettetés.
