2026. március 7., 16:23

Veszélyesebb lehet a májra a cukor, mint az alkohol

Az Amerikai Egyesült Államokban és Európában a máj leggyakoribb krónikus megbetegedésévé vált a máj elzsírosodása, amely betegségnek tudományos kutatások szerint nem a sokszor annak hitt alkoholfogyasztás, hanem a túlzott cukorbevitel a leggyakoribb kiváltó oka – számolt be a naturalnews.com hírportál.

 

máj a szervezetben - illusztráció
Fotó: pexels

A májnak a táplálkozással kapcsolatos megbetegedései a nyugati, fejlett országokban gyakorlatilag már járványos méretűnek tekinthetőek, hiszen azok előfordulása ezekben az országokban már a lakosság csaknem egyharmadát fenyegeti – írta a hírforrás, rámutatva: az általános vélekedésekkel ellentétben a máj elzsírosodásáért a leggyakrabban nem az alkoholfogyasztás, hanem a szervezetbe történő túlzott cukorbevitel a felelős. Vagyis azok sem lehetnek nyugodtak az ilyen megbetegedések tekintetében, akik esetleg azt hitték, hogy ha nem fogyasztanak alkoholt, akkor ezek a betegségek kevésbé érinthetik őket.

A túlzott cukorfogyasztás, főként a gyümölcscukor mértéktelen fogyasztása, inzulinrezisztenciával és túlsúlyossággal együtt azért is különösen veszélyes, mert betegségként gyakorta tünetmentesen alakul ki, a figyelmeztető jelek pedig már csak akkor tapasztalhatóak, amikor már komolyan károsodott a máj. Ez az állapot, a máj elzsírosodása, cirózishoz, a máj működésének leállásához és rákhoz is vezethet. Mivel olyan megbetegedésről van szó, amelynek kezelése nem megoldott, kiemelten fontos a betegség megelőzése, amelyre jelenleg csak az életmódváltozást és az étkezési szokások megváltoztatását tudják javasolni a tudományos szakvélemények.

Azt, hogy a társadalom milyen széles rétegeit érintheti a megbetegedés, a statisztikák is mutatják, hiszen például az Amerikai Egyesült államokban közel 100 millió embernél diagnosztizálták a megbetegedés valamilyen stádiumát, ami a lakosság csaknem egyharmadát jelenti.

Ugyancsak kevésbé közismert, hogy a megbetegedés nem csak a közép vagy idősebb korúakat érintheti, hanem a teljesen fiatal korosztályokat is. Ebben a tekintetben figyelmeztető példa lehet, hogy az orvosi tapasztalat olyan esetekről is beszámol, amikor akár 12 éves gyerekek esetében is olyan szintű májelzsírosodás alakult ki a tartós túlzott cukorbevitel következtében, hogy májátültetésre volt szükségük.

A betegség kialakulásának veszélyét fokozza, amennyiben az érintett személynek inzulinrezisztenciája van, ami a második típusú cukorbetegség jellegzetes velejárója. Mivel az inzulin feladata a cukor zsírrá alakítása, annak magasabb szintje a szervezetben a zsírnak a májban történő fokozott lerakódásához vezet, amivel hozzájárul a májkárosodás kialakulásának meggyorításához.

Az orvosi szakvélemények a betegség megelőzésének hatékony módjaként az étkezési szokások megváltoztatását, például az úgynevezett mediterrán étkezés bevezetését ajánlják. Ennek keretében az orvosok a leveles zöldségeknek az étrendbe történő bevezetését, a halfogyasztás, illetve a hüvelyesek fogyasztásának szintjének megemelését javasolják. Mindemellett természetesen a cukorbevitel szintjének csökkentését is elengedhetetlennek tartják.

 

Megosztás
Címkék