Tudja, mi az a kék hétfő?
Lehet, hogy ön is rossz kedvűnek, motiválatlanak érzi magát? Ne csodálkozzon, elvégre Blue Monday van. Január harmadik hétfője az év legdepressziósabb napja.
A tél leghidegebb hónapjában nemcsak a fagyok, a zordabb idő, de a még mindig túlságosan hosszú éjszakák miatt is sokak hangulata rosszabb a kelleténél.
Az északi félteke legdepressziósabb napjának éppen a mai számít.
A kék hétfőre keresztelt napot egy angol pszichológus, Dr. Cliff Arnall 2005-ben hozta be a köztudatba a kiszámítására szolgáló matematikai képlettel együtt.
Ahogy azt a The Sun portál írja, bizonyos faktorok magukba foglalják, mennyi idő telt el karácsony óta, s mikortól kezdik megszegni az emberek az újévi fogadalmaikat és veszítik el motivációjukat.
A TASR információi szerint más megfontolás is lehetett 2016-ban a Blue Monday mögött. Mégpedig arra ösztönözni az embereket, hogy már januárban elkezdjék a repülőjegyek vásárlását és az utazást. Az elgondolás mögött egy külföldi utazási iroda áll.
A mai napot többféle módon is átvészelhetjük. A The Sun tornázást, vagy valami olyasminek a kipróbálását ajánlja, amit már régóta terveztünk.
Nagyon jó gyógyszer a rossz hangulatra az is, ha olyanokkal találkozunk, akik szívünknek kedvesek. Ha az idő nem kedvez a kinti programoknak, akkor jöhet egy jó kis filmnézés, akár még pattogatott kukoricával is. Mint a mozikban.
Ha csak lehet, ne legyünk egyedül! Akár még egy mini álarcosbál is beleférhet, elvégre farsang van. Gondoljunk arra és biztassuk magunkat azzal, hogy napról napra hosszabbodnak a nappalok, a tél nagyobbik fele nemsokára mögöttünk lesz. Már nincs messze a tavasz!
Aki pedig nemcsak ma, de már régebb óta küzd depresszióra utaló tünetekkel, az keresse fel a pszichológust. De segíthet egy mély beszélgetés is valakivel, akiben megbízunk.
