Ön is rosszkedvű? Január harmadik hétfője az év legdepisebb napja
Kedvetlen, úgy érzi, alig van energiája? Lehet, hogy ez nem is véletlen. Ma van az ún. Blue Monday, az év legdepressziósabb napja. Ez a nap már évek óta az év első hónapjának harmadik hétfőjére esik.
Ahogy a Forbes magazin említi, az elnevezés egy brit utazási iroda marketingkampányában született, amivel az üzlet visszaesése miatt télen több repjegyet és utazást szeretett volna eladni.
A dátumot több faktor kombinációja alapján határozták meg. Ezek voltak az időjárás, az emberek anyagi helyzete karácsony után, a motiváltság, ami az ünnep óta eltelt.
Bizonyítékok nincsenek, de rájátszhat az is, hogy ekkorra már meglehetősen nehéz tartani az újévi fogadalmakat, ami növelheti az emberekben a frusztráltságot. A pénzhiány és fényhiány is hozzájárulhat a rossz hangulathoz.
Habár tudományos bizonyíték nincs arra, hogy valóban január harmadik hétfője az év legdepressziósabb napja, arra mindenképp jó alkalom, hogy elgondolkodjunk lelki egészségünkről.
Egy kanadai pszichológus szerint ez a nap rámutat a szezonális depresszió problematikájára. Az északi féltekén élők ebben az évszakban a napfényhiány miatt fogékonyabbak a szezonális depresszióra. Ez alvási zavarokhoz, koncentrációs zavarokhoz, étvágytalansághoz és erőtlenséghez vezethet.
