Pihentesse a szemét, ha sokáig ül a monitor előtt. Mutatjuk, hogyan
A koronavírus miatt kialakult helyzetben a diákok online oktatás formájában tanulnak, ez pedig azt jelenti, hogy jelentősen megnő a monitor előtt eltöltött idő, amely hosszabb távon rossz hatással lehet a szem egészségére. De mire figyeljünk, hogy megelőzzük az esetleges problémákat?
Ezekben a hetekben
fontos lenne, hogy ne engedjük a gyerekeket a délelőtti oktatás után játszani a számítógéppel.
Próbáljunk olyan elfoglaltságot találni nekik, amely nem köti a monitor elé a pihenőidőben. De mindenképpen iktassunk be szüneteket a számítógépezés alatt.
A képernyő bámulásától a szem kiszárad, ezért érdemes gyakran szünetet tartani
a fejfájás, a homályos látás és a szemszárazság megakadályozására. Félóránként egy-két percre érdemes lehunyva tartani a szemet.
