Fejfájás, hányinger, zavartság, forró bőr - intő jelek a kánikulában
A fejfájás, hányinger, zavartság, forró bőr jelzi, hogy hőkifáradás lépett fel, ami hamar hőgutává súlyosbodhat.
A szakemberek szerint kánikulában különösen figyelnünk kell az idősekre, a krónikus betegekre, ugyanis az elhúzódó hőség megterheli szervezetüket.
Ilyenkor fontos a szervezet hűtése, a folyadék és só bevitele. Ugyanakkor
nem szabad alkoholt, cukros folyadékot, kávét fogyasztani és a klímaberendezésekkel is vigyázni kell.
Az autóban is veszélyes lehet a túlzott klímahasználat, mert jelentősen ronthatja a vezetési képességet, ha túl nagy a benti és a kinti hőmérséklet közötti különbség.
A vízparton nyaralóknak a napszúrás veszélyére kell figyelniük, ezt nem enyhíti, ha vízbe mennek.
Délelőtt 11 óra és délután 15 óra között nem érdemes a napon tartózkodni, a fejet pedig védeni kell az erős napsütéstől.
