A bodza segít csökkenteni a lázat és felszabadítani a légutakat
A bodza serkenti az izzadást, ezáltal hozzájárul a testhőmérséklet csökkentéséhez és a légutak szabaddá tételéhez. Különösen a bodzavirágból készült tea vagy szirup hatékony – hívta fel a figyelmet Zuzana Klinčáková, a Pozsonyi Regionális Közegészségügyi Hivatal (RÚVZ) Egészségügyi Tanácsadó Központjának szakértője.
Fotó:
Pixabay
A bodza termései idegfájdalmak és hátfájások enyhítésére is alkalmazhatók.
A fekete bodza érett termései szerves savakat és cukrot tartalmaznak. Emellett kiváló A- és C-vitamin-források, és ideális szirup vagy lekvár formájában fogyasztani őket. A bokor virágai illóolajokat, csersavakat, glikozidokat, szerves savakat és C-vitamint tartalmaznak”
– tette hozzá a szakértő. A bodza levelei gyantát, glikozidokat, szambunigrint és kalciumot, míg a magjai B1-, B2-, B6- és B12-vitamint tartalmaznak.
Klinčáková ugyanakkor figyelmeztetett, hogy a bodza fogyasztása nem ajánlott autoimmun betegséggel küzdők, kisgyermekek, terhes nők, valamint vízhajtó gyógyszereket szedők számára.
Címkék
