Több D-vitamin kell az elhízott gyerekeknek
WASHINGTON. Egy új tanulmány szerint a túlsúlyos vagy kövér gyerekek és fiatalok jóval inkább D-vitamin hiányban szenvednek, mint azok a társaik, akiknek testtömege megfelelő.
A gyermekgyógyászati folyóiratban napvilágot látott kutatást a University of Texas Southwestern Medical Center szakemberei végezték, több mint 12 ezer 6-18 éves ifjoncok adatait elemezve.
Mint kiderült, az egészséges testtömegű gyerekek körülbelül 21 százalékánál nem elegendő a D-vitamin bevitel, míg a nagyon kövérek esetében ez a szám eléri az ötven százalékot. A túlsúlyos gyerekek 29 százalékánál, míg a elhízottak 34 százalékánál nem megfelelő mennyiségű ez a fontos ásványi anyag.
Már egy tavalyi tanulmány is azt találta, hogy az elhízott tinédzsereknek jelentősen több D-vitaminra van szükségük, mint soványabb társaiknak. A University of Missouri-Columbia kutatói szerint a kövér tiniknek naponta legalább 4000 IU D-vitamin elfogyasztása javasolt – ez közel hétszerese az amerikai egészségügyi intézet által ajánlott napi bevitelnek (600).
Az elhízott felnőttek esetében a D-vitamint eltárolja a zsírréteg, így az nem kerül felhasználásra az anyagcsere során, a kutatók szerint az átlagos testsúlyúakhoz képest nagyjából a fele ha hasznosul, tehát nekik se ártana felülvizsgálni ennek tükrében, hogy mennyi D-vitamint kéne a szervezetükbe juttatniuk, és mennyit is esznek valójában.
Mint kiderült, az egészséges testtömegű gyerekek körülbelül 21 százalékánál nem elegendő a D-vitamin bevitel, míg a nagyon kövérek esetében ez a szám eléri az ötven százalékot. A túlsúlyos gyerekek 29 százalékánál, míg a elhízottak 34 százalékánál nem megfelelő mennyiségű ez a fontos ásványi anyag.
Már egy tavalyi tanulmány is azt találta, hogy az elhízott tinédzsereknek jelentősen több D-vitaminra van szükségük, mint soványabb társaiknak. A University of Missouri-Columbia kutatói szerint a kövér tiniknek naponta legalább 4000 IU D-vitamin elfogyasztása javasolt – ez közel hétszerese az amerikai egészségügyi intézet által ajánlott napi bevitelnek (600).
Az elhízott felnőttek esetében a D-vitamint eltárolja a zsírréteg, így az nem kerül felhasználásra az anyagcsere során, a kutatók szerint az átlagos testsúlyúakhoz képest nagyjából a fele ha hasznosul, tehát nekik se ártana felülvizsgálni ennek tükrében, hogy mennyi D-vitamint kéne a szervezetükbe juttatniuk, és mennyit is esznek valójában.
Forrás
ma.hu, betegszoba.hu
