Ma éjjeltől ismét téli időszámítás
Ahogy azt már megszokhattuk, október utolsó szombatjáról vasárnapra virradó éjszaka visszatérünk a tél időszámításra. Éjjel 03.00 órakor 02.00 órára kell visszaállítani az óramutatókat. Egy órával tovább szundíthatunk.
A téli időszámításban az a jó, hogy reggelenként nincs olyan sötét, hátránya viszont, hogy már szinte délután lemegy a Nap. Ehhez a szervezetnek is hozzá kell szoknia.
Van, akinek elég néhány nap, míg mások hetekig is megszenvedik, hogy felborult az életritmusuk. Ha a napokban szédül, fáj a feje, csökken a teljesítőképessége, fáradt és rossz a közérzete, szinte biztosra vehető, hogy ezt az óraátállítás okozza.
A nehézségeket ráadásul tetézi, hogy az idei óraátállítás szinte egybeesik az időjárás drasztikus változásával, vagyis a napsütésben gazdag vénasszonyok nyárból hétfőtől átmegyünk a hamisítatlan, esős, didergős és fénytelen őszbe.
A nappali hőmérsékletek egy-két nap leforgása alatt több mint 10 fokot is zuhanhatnak. Ez pedig tovább terheli a szervezetet.
