Az alvás és a megfelelő étkezés segít az oltás után is
A kiadós alvás, a megfelelő étkezés és a probiotikumok is elősegítik, hogy a koronavírus elleni oltás minél hatékonyabb reakciót váltson ki a szervezetben – tájékoztatott közösségi oldalán Nemzeti Egészségügyi Információs Központ (NCZI). Az oltás után két-három napig az alkohol mellőzését javasolja a központ.
„Emellett szintén két-három napig nem ajánlott semmilyen komolyabb fizikai megterhelés, akkor sem, ha teljesen jól érzi magát az ember” - tette hozzá az NCZI.
A központ azt javasolja, keresse fel orvosát, akinél az oltás után szűnni nem akaró fejfájás, látászavar, végtagzsibbadás, mozgászavar, erős hasfájás, mellkasi fájdalom, tartós köhögés vagy légzési nehézségek jelentkeznek.
„Az oltás után 15 percig a helyszínen kell maradni, a krónikus betegeknek pedig 30 percet kell várniuk” - emlékeztetett az egészségügyi központ, hangsúlyozva, hogy egyre gyorsabb ütemben zajlik az oltás az országban.
