A spenót természetes segítőnk lehet cukorbetegség, gyomorfekély, pajzsmirigy problémák és szívproblémák esetén is.
A káposzta talán az egyik legolcsóbb élelmiszer. Nézzük, milyen tápanyagokat tartalmaz, miért olyan egészséges?
A fekete retek nemcsak légzőszervi panaszokra, hanem az immunrendszer erősítésére is kiváló.
A medvehagyma nemcsak a konyhában, hanem az egészségünk megőrzésében is nagy segítség lehet.
Az ételmegvonásról már az ókorban is úgy vélték, alkalmas eszköz a szellemi, a lelki és a testi megtisztulásra.
A bélben élő hasznos baktériumokat a megfelelő ételekkel tudjuk megerősíteni.
Az egyik legnépszerűbb gyümölcsünk a citrom: már az óvodások is tudják, hogy sok benne a vitamin.
Az őszi-téli időszakban jobban oda kell figyelnünk egészségünkre, különösen most, a koronavírus-járvány idején.
A tormát egész évben érdemes enni, mert számos betegség megelőzésében lehet a segítségünkre!
Rendszerint a leggyakrabban problémákat okozó összetevők a glutén, a tej és a cukor.
Hogyan érdemes párosítani az élelmiszereket?
A dióban található antioxidáns kombináció sokkal egészségesebb és jobb minőségű, mint a diófélék egyéb fajtáiban.
A gyömbér kifejezetten jót tesz az immunrendszerünknek a hideg, téli hónapokban.
A torma a világ szinte minden részén elterjedt.
Együnk jót, legyünk jól?
Az immunrendszerünk ellenálló képességét nagyban befolyásolja a bélflóránk, amit bizonyos ételekkel megerősíthetünk.
Támogatja az immunrendszerünket, segíthet a fogyásban, ha grapefruitot eszünk!
A sütőtök serkenti a máj működését, remek béltisztító, és tele van fontos vitaminokkal, ásványi anyagokkal.
A cukor számunkra egyet jelent a cukorrépából készült, hófehér kristály-, kocka- vagy porcukorral, azonban az elsők között száműzik a diétázók, vagy a fogyni vágyók étrendjéből.
A zsírok fontos szerepet játszanak a szervezet biokémiai folyamataiban.
Kevesebb szó esik arról, hogy finom ételekkel, zöldségekkel, gyümölcsökkel is pótolhatjuk a folyadékot.
A lédús, illatos őszibarack az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcs.
A spárgából mindenképpen úri étket készíthetünk.
Csodás szín, aromás illat, és a legszebb nyarakat idéző íz.