A fekete retek nemcsak légzőszervi panaszokra, hanem az immunrendszer erősítésére is kiváló.
Tudta, hogy a méz antibakteriális minőségét a méz fajtája és a betakarítás módja is befolyásolja?
Általában az ételek vitamintartalma, fitonutriens tartalma lecsökken a sütés-főzés következtében, de akad néhány kivétel.
Mitől lesz jó a sült hús? Milyen zsiradékot használjunk?
Egyáltalán nem törvényszerű, hogy karácsonykor plusz kilókkal gyarapodjunk.
A propolisz az egyik legerősebb természetes antibiotikum, és megelőzésre, immunerősítésre is használhatjuk.
A sütőtök a 2. világháború után egyfajta népeledelnek számított tájainkon, valószínűleg ezért is veszített egy időben varázsából.
A fekete retek az őszi és téli hónapokban is elérhető, jól tárolható zöldség.
Bár a legtöbb fejlett országban csökken a szív-és érrendszeri eredetű halálozás, Közép-Kelet-Európa országaiban változatlanul magas.
A szegfűszeget akár gyógynövényként is használhatjuk!
Ősrégi konyhai fűszerünk a vöröshagyma annyi mindenre jó, ami az egészségünket illeti, hogy felsorolni is alig tudjuk.
A fügét nemcsak jellegzetes, egyedi ízéért érdemes fogyasztani, hanem azért is, mert nagyon jó hatással van az egészségünkre!
Szlovákiában a halfogyasztás nem örvend nagy népszerűségnek. Sokan az íze, vagy éppen a szaga, esetleg a szálkák miatt nem választják. Holott egy egészséges, gyorsan és változatosan elkészíthető alapanyagról van szó.
A banánnak mostanában nincs jó híre a diétázók körében, pedig rendszeresen fogyasztva az egyik legjobb emésztésjavító élelmiszer.
Különleges és egészséges lekvárokat kreálhatunk, ha bekapcsoljuk a fantáziánkat.
Ugyanazokat a tápanyagokat és egészségügyi előnyöket könnyedén megtalálhatjuk a sokkal olcsóbb, kevésbé feldolgozott alternatívákban is.
A zamatos, vitamindús ribizlit frissen csak nyár közepéig élvezhetjük, éppen ezért érdemes minél többet enni belőle.
Az uborka nagyvárosi rokona a cukkini, a zöldségek közt még kiskorúnak számít, de a reformkonyhában már nagy múltra tekint vissza.
Védi a szívünket, egészségesen tartja a vérereket, és még a krónikus betegségek is nagyobb eséllyel kerülnek el.
A mediterrán diéta a legegészségesebb, számos betegség rizikóját csökkenthetjük vele, ráadásul könnyű betartani.
A fűszernövények képesek az emberek kisebb bajaira is gyógyírként szolgálni.
Egy 70 kg testsúlyú felnőttnek napi 2-3 liter folyadékot ajánlott fogyasztania, fizikai munka és magas hőmérséklet esetén még ennél is többet.
Ha az eper jótékony hatásait nézzük, akkor biztosan kijelenthetjük, hogy a szív őre.