2017. november 24., péntek - Emma
Cikkek közt...  Videók közt...  
Szakértő: a felnőttek 60 százaléka túlsúlyos 2017. november 14., kedd 13:42 | Hírek.sk | Forrás: hirado.hu, M1
BUDAPEST. A felnőttek körülbelül 60 százaléka túlsúlyos, gyermekeknél 20 százalék ez az arány Magyarországon - mondta Kovács Viktória, az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet táplálkozástudományi szakreferense kedden az M1 aktuális csatornán.

Közölte: a túlsúlyt és az elhízást gyakran szinonimaként használják, de a két fogalom közül előbbi az enyhébb, utóbbi a komolyabb testtömeg-többletet jelenti. Hangsúlyozta: a túlsúlynak és az elhízásnak nagyon komoly hatása van az életminőségre, sok krónikus betegség kockázatát növeli.

Kitért arra is, hogy az elfogyasztott ételek felét a zöldségeknek és a gyümölcsöknek kellene kitenniük, míg a másik felét gabonaféléknek és fehérjeforrásoknak. Minden étkezésnél kell zöldségnek, gyümölcsnek lennie a tányéron - tette hozzá, és felhívta a figyelmet a napi ötszöri étkezés jelentőségére is.

Fotógaléria
Megosztás:
Add a Startlaphoz